Vendredi, j’étais fier comme un paon. Je venais de compléter mon 430e  kilomètre de course, mon 10e marathon. Je venais de sortir du tunnel, une section en faux plat montant de 80 km, le long de la rivière Matapédia. À partir de ce point, mon projet devenait plus crédible et j’aurai moins de difficulté à accéder au réseau téléphone/Internet (3G). J’allais être plus près de chez moi. Bref, tout me semblait plus facile.

En fin de semaine, le paon que j’étais a perdu des plumes. Ma cheville droite a enflé et une tension est apparue. Et me voilà assis devant mon ordinateur à me demander comment « gérer » les prochains jours.

Étape # 1 : Mettre un nom sur le bobo. J’ai rencontré mon Podiatre. Yvan Jacob, qui est un grand sportif lui-même, a bien compris l’enjeu derrière cette blessure. Il m’a prescrit une radiographie pour déterminer la source de cette inflammation. Les anti-inflammatoires et le « taping » font aussi partie des solutions mises en oeuvre.

Étape # 2 : M’assurer de fixer des limites claires. Je veux me rendre le plus près possible de mon objectif final, sans toutefois hypothéquer mon corps à long terme. Je ne veux pas décaler mon itinéraire, du moins pour l’instant. Mon calendrier de levées de fonds et de conférences est très chargé.

Étape # 3 : Gérer mon moral. Ce n’est pas la première fois que je fais face à une possibilité d’abandon. Je connais très bien ce chemin où s’entrechoquent la passion, le doute, le désir de réussir et de se dépasser, l’orgueil, la vision des autres, l’incertitude et l’amour de l’aventure.

Pour l’instant, j’entretiens un bel espoir. Après tout, je n’ai jamais été aussi en forme de ma vie. Mon pouls au repos se maintient à 31. Je n’ai pas mal à aucune autre partie de mon corps, même après les 42 km de course. Mon moral est bon et stable depuis le début.

Étape # 4 : Un plan. Tous les experts vont le dire : « la solution à mon problème, c’est le repos! » En plus de la fin de semaine, je vais prendre le lundi de congé. Cela me permettra aussi de faire ma radiographie. Mardi, je vais reprendre mon trajet, mais en vélo. Les côtes descendantes de Amqui jusqu’à Mont-Jolie pourraient aggraver mon problème. Mercredi, je reprends la course pour un premier test. Ensuite, on verra…

Je vous invite à me laisser vos commentaires et suggestions. Je suis curieux de connaître votre avis sur cette situation.

Peu importe la suite des événements, l’aventure continue!

Voici quelques faits cocasses découverts au fil de ma course à travers le Québec :

Le buveur de Redbull, plus que tout autre consommateur de liquide en voiture, préfère lancer ses cannettes dans fossé plutôt que dans la poubelle. Connaissant le contenu de cette boisson, je me demande si ce geste est en réaction à celui-ci…ou à son goût! J’avoue ne pas avoir vérifié ce dernier point.

Si vous voulez encourager un coureur le long de la route avec votre klaxon de voiture, il est préférable que ce soit 100 mètres avant ce dernier ou 100 mètres après. Le faire à 10 mètres avant risque de ne pas être apprécié par le coureur. Vous vous dites peut-être que l’adrénaline de la peur lui permettra de courir plus vite.  Dans les faits, cette adrénaline ne le propulsera qu’en hauteur et non en longueur.

Si vous êtes en train de laver votre maison avec de l’eau à pression par une chaude journée ensoleillée, le coureur ayant couru plus de 20 km qui vous demande gentillement de remplir sa gourde risque de ne pas comprendre votre refus. Surtout, ne lui dites pas que vous utilisez déjà beaucoup d’eau!

Pensez-y!

Fred

Carleton-sur-mer, 8 août 2011– Je poursuis mon aventure Gaspé-Ottawa à la course. Cette semaine sera spéciale puisqu’il s’agit de la partie du trajet la moins habitée.  Je l’ai appelée le tunnel. Mercredi, jeudi et vendredi, je vais remonter la rivière Matapédia sur une centaine de kilomètres en direction Nord avant  d’arriver à Amqui. Cette étape en sera une des plus difficiles physiquement et mentalement avec les montagnes à franchir et la rareté des services (nourritures, électricité, communications…).

Je profiterai du paysage et me concentrerai à bien vivre chaque kilomètre en attendant la sortie du tunnel et l’activité  bénéfice planifiée à Amqui. Après tout, il y a là un des plus beaux coins de la province.

Merci de me suivre, je vais tenter de vous transmettre de l’information autant que possible!

Ce matin c’est le grand départ. La roulotte et l’auto sont prêts. Moi, je suis un peu fatigué. Les nuits avec ma petite Danaëlle (3 semaines) ne sont pas très… Il faut aussi dire que la dernière semaine a été plutôt mouvementée. Il y a eu les rencontres avec les médias, les préparatifs et aussi quelques imprévus : le feu a pris dans mon auto, des problèmes avec Internet et surtout, il y a eu ma maudite tondeuse qui n’a pas voulu fonctionner pour le « dernier gazon avant départ ».  Je ne voulais pas laisser ça à ma Caro! Bref, je ne savais plus ou donner de la tête! Moi qui imaginais un semaine sereine où j’allais être le père aimant et disponible, le mari amoureux et calme. J’ai fait de mon mieux!

Caro, Adélie et Danaëlle, je vous aime. Merci de me permettre de vivre mes rêves, mes passions. Merci de comprendre pourquoi je fais ça. Je vais penser à vous à toutes les heures du jour. Vous serez mon soleil sous la pluie, mes ailes dans les côtes. À partir de l’Est, chaque pas me rapprochera de vous.

Je voulais écrire un texte sur le doute, mais ce matin mon coeur ne m’a pas laissé le choix de parler de ce qui est le plus important dans cette aventure et dans ma vie… ma famille. Je serai prudent.

J’ai longtemps pensé que la routine était une mauvaise chose, des habitudes qui finissent par nous empêcher de voir les autres options possibles. Toujours prendre le même chemin pour se rendre à l’endroit désiré : « Quelle horreur ! » me disais-je. Ça ne laisse pas de place pour l’aventure!

Par contre, j’oubliais que cette même routine peut permettre d’être plus rapide et efficace. Au cours des dernières semaines, j’ai augmenté mon kilométrage de course à plus de 100. Cela représente un bon nombre d’heures à « caser » dans mon horaire déjà chargé. Avant, j’arrivais à m’entraîner ici et là dans la semaine, mais maintenant, je n’y arrive plus.

Me voilà obligé, si je veux atteindre mes cibles, de recourir au piège de la routine. J’ai décidé de me lever plus tôt et de commencer mes journées avec 2 heures de course. Ainsi, à 9h00, j’aurai encore tout le temps pour m’acquitter du reste de mes tâches. Ça me permettra de maximiser ma préparation, de bâtir ma confiance, sans négliger le reste.

Après tout, il y a des routines qui sont bonnes et qui peuvent nous permettre d’atteindre de nouveaux sommets et ce, plus rapidement. Il s’agit que le but soit identifié au départ…

C’est étrange comme la vie peut ressembler à un océan…  À un moment, c’est calme. Puis le vent se lève et les vagues font leur apparition. Notre univers devient vite déstabilisant. On a beau savoir où on voulait aller, mais avec le mauvais temps, on perd vite le Nord. Les creux de vagues nous font perdre l’horizon et connaître le doute. Suis-je dans la bonne direction? Est-ce que je vais atteindre mon objectif? L’imagination nous fait rapidement vivre les pires scénarios.

Cet été, je me lance dans un gros projet. Au cours de mes préparatifs, je rencontre plusieurs succès. Je vous partage ceux-ci avec joie. D’un oeil extérieur, cela peut donner une impression de facilité, mais dans les faits, je vis l’échec au quotidien. Pour chaque nouveau commanditaire, dix ont refusé du revers de la main. Pour chaque course réussie, il y a vingt entraînements épuisants. Comme c’est difficile d’être aventurier en 2011!

Des creux de vagues, j’en vis régulièrement. À chaque fois, je tente tant bien que mal de garder le focus sur le but à atteindre. Le semaine passé à été particulièrement difficile pour moi. Plusieurs réponses négatives m’ont réellement fait douter de mes chances d’atteindre mes objectifs. Puis avec la persévérance, j’ai fini par avoir des récompenses. En fin de semaine, j’ai participé au Demi-marathon des Pompiers de Shawinigan où j’ai réussi un bon temps course. Cela a confirmé que mon entraînement porte fruit. Ce qui m’a toutefois le plus « énergizé », c’est l’accueil que les gens ont fait à mon projet. Enfin des personnes qui croient en ce projet! Je venais de franchir un des nombreux creux de vagues sur la voix de l’accomplissement de mon aventure « Gaspé-Ottawa à la course pour Opération Enfant Soleil »

Sûrement que dans les prochaines semaines, je vivrai plusieurs sommets et creux de vague. Je n’ai pas l’intention de les cacher. Après tout, vous pourrez peut-être m’aider à franchir les obstacles en répondant à ce blogue ou autrement. On a tous une influence sur les gens qui nous entourent…Départ du 1 km à Shawinigan

Souvent, quand on dit à une personne qui ne sais pas ce qu’est un marathon (42.2km) que l’on a complété l’épreuve, la question suivante est : « Tu es arrivé combientième? »

Pour la majorité des gens qui pratique la course à pied, il  ne s’agit pas d’un domaine de compétition entre individus. C’est d’abord une activité pour se retrouver et se dépasser. Cela est encore plus vrai quand on participe à une course où se rassemblent des milliers de participants.

Pourtant, la semaine passée, au marathon d’Ottawa, j’ai connu la compétition entre individus comme jamais! J’étais rendu au 33 ième km et je courais côte-à-côte avec deux autres participants. Nous étions fatigués. À cette étape, il y a moins de dépassements entre les coureurs. Tout le monde commence à puiser dans ses ressources mentales profondes. C’est alors, qu’un homme venu de nulle part nous a crié un « Tassez-vous! » et nous a doublé à bonne vitesse, en soufflant comme un taureau. Le comportement, l’attitude et l’allure de cet homme, dans la quarantaine, aux cheveux courts, m’a rappelé certaines personnes rencontrées dans ma carrière militaire.

J’ai suivi la brute pendant de nombreux kilomètres. Pour lui, les autres coureurs étaient clairement des ennemis à vaincre! À plusieurs reprises, je l’ai vu accrocher des coureurs en les dépassant, alors qu’il y avait amplement d’espace à côté. Son rythme était variable, de même que les cris qu’il lançait pour faire sortir sa rage ou écarter les gens sur son passage. Deux fois, quand il a ralenti,  je l’ai rejoint, mais il ne se laissait pas dépasser et il repartait de plus belle à coup d’expirations exubérantes.

À force de voir le comportement désagréable et agressif de cet homme, j’ai fini par embarquer dans son jeu. Il m’a poussé à bout jusqu’à la ligne d’arrivée. Il restait 2 km avant la fin de cette souffrance physique intense et mon « énergumène » courait une centaine de pieds devant moi. J’ai élaboré mon plan. J’allais rejoindre la bête, en conservant une bonne distance pour ne pas la relancer. Au temps venu, je mettrai la gomme jusqu’à la fin. La marque du dernier km passa, c’était trop long pour moi. À 750 m de la fin, là j’ai allongé le pas et me suis rendu compte que j’avais des réserves. J’ai rejoint l’ennemi qui comme prévu, a mis les gaz. Sa réaction a allumé mon esprit compétitif. Non! Le méchant ne gagnera pas dans mon film! J’ai poussé au maximum! Je sentais mes cuisses prêtes à exploser. La foule criait, le taureau soufflait. C’était lui ou moi qui monterait sur le podium. Tranquillement, il cassa et disparut loin derrière. Dans ma tête, la foule criait pour moi. Le film connaissait le dénouement heureux. J’avais vaincu le méchant coureur. J’ai passé la ligne. Ma fille, ma femme et mes amis m’ont accueilli en héros.

En course, la première victoire est sur soi : la récompense pour les sacrifices et les efforts fournis. Cependant, je dois avouer qu’un « méchant à battre », une fois de temps en temps, ça peut mettre du piquant dans l’aventure.

Je suis arrivé 180 ième et je n’ai évidemment pas monté sur le podium. J’ai pris le temps de féliciter mon « adversaire », qui était aussi très fier de sa course.

Il y a un an, je vivais un moment considéré comme un des plus douloureux de ma vie. Je participais au marathon d’Ottawa.

C’était mon troisième marathon à vie. Le dernier avait eu lieu 6 ans plus tôt. J’étais en excellente forme, très motivé, mais je manquais cruellement d’expérience. La course peut paraître comme un sport peu technique : « il suffit de mettre un pied devant l’autre » diront certains. Dans les faits, pour réussir à atteindre le maximum de notre potentiel le jour J, il faut être en parfaite écoute de son corps, avoir un plan d’hydratation et de gestion d’énergie.

L’année passé, j’ai fait plusieurs erreurs qui m’ont rendues misérable en fin de course. Chaque pas des 10 derniers km me faisait payer mon audace et mon manque d’expérience. Et pourtant, je garde un souvenir inoubliable des 100 derniers mètres. La foule qui applaudit pour donner ce dernier regain d’énergie si vital, la fierté de ne pas avoir cédé à cette voix intérieure qui me disait d’arrêter cette souffrance en quittant la course. Je me rappelle les visages grimaçants sur le parcours et ces sourires au fil d’arrivée. Le marathon c’est une folie : celle du dépassement de soi.

Cette année encore, j’ose l’aventure et j’espère améliorer mon temps! Je porterai le dossard rouge (42.2 km). Dans mes bagages, il y aura plus d’expérience, de confiance et j’espère… plus de folie!

Je souhaite aux dizaines de milliers de participants à Ottawa 2011… de profiter de chaque moment de cette folie!

J’ai enfin trouvé la roulotte qui me servira de maison durant ma traversée du Québec! Il reste à la peinturer à la couleur d’Opération enfant soleil, le jaune.

Qu’en pensez-vous?

Ai-je une tête d’affiche? Cette semaine, dans Le Nouvelliste… pourquoi pas!
http://www.cyberpresse.ca/le-nouvelliste/tete-daffiche/201105/09/01-4397531-laventure-comme-une-ecole-de-vie.php

Excellent article de François Houde.

Ça va m’aider dans ma recherche de commandites!